Beste hoofdkussen voor rugslapers in 2025
Laatst geupdate op augustus 4, 2023 by Voeljegezond.nl
Een goede nachtrust is belangrijk want je wilt de volgende dag wel uitgerust weer opstaan zodat je vol energie aan alles wat je voor ogen hebt kunt beginnen. Dit betekent dat je een goed bed nodig hebt met goed matras maar ook het hoofdkussen speelt een belangrijke rol. Ben je iemand die veel op de rug slaapt? Dan zijn daar ook speciale hoofdkussens voor ontwikkeld zodat jij goed ligt en zonder pijn in nek, hoofd of rug wakker wordt en goed aan de dag begint. Bij de aanschaf van een hoofdkussen voor een rugslaper is het belangrijk om te kijken hoe je meestal ligt op het bed en dat je een goede houding aanneemt, mede om allerlei vervelende nek- en rugklachten te voorkomen.
Beste hoofdkussen kopen voor rugslapers – Onze top 4
Wat is belangrijk als je een slaapkussen als rugslaper kiest?
Hoofdkussens kunnen een grote invloed hebben op de kwaliteit van uw slaap. Als u een rugslaper bent, zijn er enkele specifieke overwegingen waarmee u rekening moet houden. Deze gids zal u helpen om het beste hoofdkussen voor uw behoeften te vinden.
1. Dikte van het Kussen
Als rugslaper heeft u een kussen nodig dat voldoende dik is om uw nek te ondersteunen, maar niet zo dik dat het uw hoofd te hoog opheft. Idealiter zou uw kussen dik genoeg moeten zijn om uw nek op één lijn te brengen met de rest van uw wervelkolom.
- Zoek naar: Medium tot hoge loft (dikte) kussens.
2. Stevigheid
Het juiste niveau van stevigheid hangt af van uw persoonlijke comfort. Echter, als rugslaper, wilt u waarschijnlijk een kussen dat zowel zacht genoeg is om comfortabel te zijn, maar ook voldoende stevig om uw hoofd en nek te ondersteunen.
- Zoek naar: Medium tot stevige kussens.
3. Materiaal
Er zijn verschillende soorten kussenmaterialen, zoals memory foam, latex, veren, en synthetisch. De keuze van het materiaal hangt af van uw voorkeur, maar sommige materialen, zoals memory foam en latex, kunnen betere ondersteuning bieden voor rugslapers.
- Zoek naar: Memory foam of latex kussens.
4. Hypoallergeen
Als u last heeft van allergieën, wilt u misschien een kussen dat hypoallergeen is. Deze kussens zijn ontworpen om de groei van allergenen zoals huisstofmijt te voorkomen.
- Zoek naar: Hypoallergene kussens.
5. Onderhoud en Reiniging
Het is ook belangrijk om rekening te houden met hoe makkelijk het kussen te reinigen is. Sommige kussens kunnen in de wasmachine en droger, terwijl andere alleen handwas vereisen.
- Zoek naar: Kussens die machine wasbaar zijn voor gemakkelijk onderhoud.
6. Prijs
Hoewel u misschien in de verleiding komt om te bezuinigen op uw kussen, is het belangrijk te onthouden dat een goed kussen een investering is in uw gezondheid. Het kiezen van een goedkoop kussen kan leiden tot een slechte ondersteuning en een slechte nachtrust.
- Zoek naar: Kussens die binnen uw budget passen, maar compromitteer niet op kwaliteit.
De beste kussens voor rugslapers
Even wat meer over de kussens die we tot nu toe genoemd hebben zodat jij ze met elkaar kunt vergelijken.
Beste koop – Deltex Ecodown hoofdkussen
Als eerste hebben we het Deltex Ecodown hoofdkussen bekeken. Doordat dit kussen een synthetische vulling heeft en zacht is, kan het door elke type slaper gebruikt worden. Het kussen heeft een standaardmaat van 60×70 dus iedere normale kussensloop past eromheen. Het kussen heeft als voordeel dat het volledig in de wasmachine gereinigd kan worden indien nodig en dat het gedroogd kan worden in de wasdroger. De vulling mag dan synthetisch zijn, het voelt aan als een donzen hoofdkussen en vormt zich perfect naar je lichaam als je erop ligt, zodat je hoofd goed ondersteund wordt. Het kussen is anti-allergisch, geschikt voor volwassenen en weegt 1200 gram dus dat is niet zoveel.
bol.com
Beste koop
Beste hoofdkussen voor rugslaper met nekklachten – Tempur hoofdkussen Queen Medium
Kussen nummer twee is het Tempur hoofdkussen Queen Medium. Dit nekklachten hoofdkussen heeft als belangrijk kenmerk dat het een vulling van traagschuim heeft. Het kussen heeft als afmeting 31 bij 61 centimeter en is medium tot stevig. Het kussen is hypo allergeen en behandeld tegen huisstofmijt dus ideaal als je last hebt van allergieën. Het kussen past zich aan je lichaam aan zodat je nek en rug goed ondersteund worden. Wil je nog wel eens draaien als je op bed ligt, tijdens je slaap? Dan is dit kussen handig omdat het zowel voor rugslapers als zijslapers geschikt is.
Tempur Hoofdkussen Queen Medium
bol.com
Beste hoofdkussen voor rugslaper met nekklachten
Beste premium hoofdkussen voor rugslapers – Tempur Symphony hoofdkussen Medium
Kussen nummer drie is wederom van Tempur. Ditmaal gaat het om het Tempur Symphony hoofdkussen Medium. Dit hoofdkussen heeft de afmetingen 63x43x12,5 centimeter, dus hierbij wordt ook de hoogte aangegeven. Het hoofdkussen is medium/stevig en voor alle soorten slapers, dus ook voor rugslapers, geschikt. Het kussen heeft een vulling van traagschuim en de tijk is gemaakt van polyamide, dus kunstmatig. Het hoofdkussen is anti-allergisch en behandeld tegen huisstofmijt. Door de licht gebogen zijkanten van het hoofdkussen krijgen je hoofd en je nek voldoende ondersteuning als je op je rug ligt. Kies je ervoor om regelmatig op je zij te gaan liggen? Dan kun je het kussen ook goed vormen naar je lichaam. Het kussen weegt iets meer dan twee kilo.
Tempur Symphony hoofdkussen Medium
bol.com
Beste premium hoofdkussen voor rugslapers
Beste synthetische hoofdkussen voor rugslapers – Tempur kussen Comfort Pillow Cloud
Het laatste kussen in de rij is ook van Tempur. Ditmaal hebben we het over het Tempur kussen Comfort Pillow Cloud. Dit kussen kost je rond de €70 en is dus niet het duurste maar zeker ook niet het voordeligste dat we bekeken hebben. De afmetingen bedragen 60×50 centimeter, dit is iets kleiner dan de standaardmaten van kussens. De vulling bestaat uit foam en de hoes van het kussen is gemaakt van katoen waardoor deze koel en zacht aanvoelt. Het hoofdkussen vormt zich uitstekend naar je lichaam en houding en geeft veel ondersteuning. Lig je op je rug, dan is dat zeer comfortabel met dit kussen, de naam zegt dat eigenlijk ook al. Zo ben er beslist mee in de wolken. Het kussen is zeer licht in gewicht (ongeveer een kilo) dus dat is handig als je het regelmatig verplaatst of het bed verschoont. Foam is een licht materiaal dus daarom weegt het kussen niet zoveel.
Tempur Kussen Comfort Pillow Cloud
bol.com
Beste synthetische hoofdkussen voor rugslapers
Goedkope hoofdkussen voor rugslapers – Troonz® Hoofdkussen Portofino
Het Troonz® Hoofdkussen Portofino is een luxe, hoogwaardig en aanpasbaar kussen ontworpen voor ultiem slaapcomfort. Of u nu een rug-, zij- of buikslaper bent, dit kussen biedt de juiste ondersteuning. Het is gemaakt van een combinatie van katoen en polyester en is gevuld met ventilerend vezel voor een luchtige slaapervaring. Daarnaast is het ook antiallergeen, waardoor het ideaal is voor mensen die last hebben van huisstofmijtallergieën. Het kussen is volledig wasbaar, en de vulling kan worden aangepast voor persoonlijk comfort. Het wordt geleverd met een draagtas voor gemakkelijke opslag of reizen.
Conclusie
Als je een nieuw hoofdkussen nodig hebt, dan is het echt belangrijk dat je goed kijkt wat er zoal te koop is maar je dient er vooral rekening mee te houden wat je favoriete slaaphouding is. Slaap je veel op je rug, kies daar dan een hoofdkussen bij dat daarvoor gemaakt is. De een houdt nu eenmaal van een zachter kussen terwijl de ander liever een wat steviger heeft, dus kijk wat jou het beste bevalt.
Houd natuurlijk ook rekening met je budget. Op een goed kussen mag je niet besparen omdat ondersteuning voor je nek en rug belangrijk is tijdens de nacht maar het moet natuurlijk wel betaalbaar blijven. Er zijn ook voordelige kussens voor rugslapers op de markt waar niks mis mee is, dus kijk altijd even goed rond voordat je wat koopt.
Veelgestelde vragen over het hoofdkussen voor rugslapers
De hoogte van het kussen is zeer persoonlijk en hangt af van je lichaamsbouw en persoonlijke comfort. Over het algemeen moet het kussen de ruimte tussen je nek en de matras opvullen, zodat je nek in een natuurlijke positie blijft.
Een gemiddelde tot hoge mate van stevigheid wordt vaak aanbevolen voor rugslapers. Het kussen moet stevig genoeg zijn om de nek en het hoofd te ondersteunen, maar zacht genoeg voor comfort.
Over het algemeen wordt aanbevolen om je kussen elke 1-2 jaar te vervangen, of wanneer je merkt dat het zijn vorm begint te verliezen en je nek niet meer voldoende ondersteunt.
De prijs van een goed kussen voor rugslapers kan variëren, afhankelijk van het merk, het materiaal en andere speciale kenmerken. Het is echter een investering in je slaapkwaliteit en gezondheid, dus het is meestal de moeite waard om wat meer uit te geven.
Veel kussen fabrikanten bieden een proefperiode aan, dus als je het kussen niet comfortabel vindt, kun je het binnen deze periode meestal terugsturen voor een volledige terugbetaling.