Sluit venster
Sluit venster
Op voorraad: Voor 18.00 besteld, morgen in huis

Voeljegezond.nl

Voeljegezond.nl in samenwerking met fonq.nl, hét eigentijdse webwarenhuis
Zoeken Naar
Rock 'n Roll Stepper
Zoom in door cursor op foto te plaatsen
Rock 'n Roll Stepper
€ 89,95  € 59,95
Doe nu een vetverbrandende cardio weerstandstraining met Tony Little’s Rock ’n Roll Stepper, een complete workout in één keer. Met de Rock ’n Roll Stepper traint u thuis voor slanke dijen en heupen, strakke billen en een platte buik.

- Afmetingen: L 50 x H 25 x D 27 cm
- Vier oefeningen in één
- Effectief voor buik, billen en dijen
- Geschikt voor beginners en gevorderden
- Inclusief DVD voor persoonlijke training

 

Verzendkosten
€ 3,95 (NL)
Op voorraad: Voor 18.00 besteld, morgen in huis
 
Van € 89,95, Onze prijs: € 59,95  incl. BTW
Aantal:
Bookmark deze pagina:
 

Productomschrijving Gezond Leven Rock 'n Roll Stepper

U zult afvallen, beter in evenwicht zijn, uw flexibiliteit verbeteren, sterkere spieren ontwikkelen, uw metabolisme verhogen, beter zuurstof opnemen en uw beweeglijkheid verbeteren. En u zult een sterkere core krijgen evenals een efficiënter cardiovasculair systeem.

Bekend van TV!


Amerika's bekendste personal trainer Tony Little heeft een fitnessapparaat ontwikkeld dat simpel en effectief is. Hij is van mening dat een fysieke fitheid ervoor zorgt dat men ook mentaal lekker in zijn vel zit en zelfverzekerd is. Daarom heeft hij effectieve fitness apparaten ontwikkeld die voor iedereen geschikt zijn.


Met de Rock 'n Roll Stepper onderga je een plezierige training. De beweging is simpel maar zeer doeltreffend. Het apparaat ontziet je rug en gewrichten en is daardoor geschikt voor jong en oud. Met de Stepper train je vier spiergroepen in één keer, hij is dus zeer effectief. Je verbrandt vet en creëert spieren in de billen en dijen in één beweging. Ook zorgt de beweging voor een strakke buik. In de aangename omgeving van je eigen huis kun je op je gemak trainen voor een gezond en strak lichaam. Het apparaat is licht van gewicht en neemt weinig ruimte in.


Voor het beste resultaat gebruikt u de Rock ’n Roll Stepper 2 tot 3 keer per week. Uw vooruitgang is afhankelijk van uw huidige conditie. Ga langzaam verder om uw lichaam de tijd te geven zich aan te passen.

Beginners:

  • Gebruik de Rock ’n Roll Stepper om de dag gedurende 5 minuten.
  • Wanneer uw conditie verbetert, kunt u geleidelijk, wekelijks of tweewekelijks, de trainingsduurverhogen, tot u in staat bent om de dag gedurende 10 minuten te trainen.
     
Gevorderde/ Vergevorderde:
  • Afhankelijk van uw conditie kunt beginnen met een training van 15 minuten per dag.
  • Pas de dagelijkse trainingsduur geleidelijk aan wanneer uw fysieke kracht toeneemt.
  • Gebruik de stepper nooit 7 dagen achter elkaar. Wilt u het apparaat toch elke dag gebruiken, neem dan minimaal twee dagen rust in een periode van 7 dagen.

Variaties in de oefeningen:

Arm Swings:
  1. Voor een effectieve training waardoor u mooie biceps , triceps en schouders krijgt.
  2. Begin uw armen heen en weer te bewegen in een natuurlijk wandeltempo.
  3. Zwaai de armen nu hoger door waardoor de training intensiveert (doe dit pas wanneer u goed aan het apparaat gewend bent).
     
Rock Squats:
  1. Ter versteviging van de binnen- en buitenzijde van de dijen en activering van de bilspieren, voor mooie heupen, billen en dijen.
  2. Buig de knieën alsof u op een stoel gaat zitten. Laat uw bovenlichaam op een natuurlijk wijze wat voorover hellen. U moet het idee hebben dat u uw achterwerk naar achteren steekt.
  3. Het is essentieel voor uw knieën dat u uw knieschijven recht boven de tweede en derde teen geplaatst houdt. Let erop dat u deze lijn vasthoudt.
Regelmatig trainen kan veel voordeel opleveren. Adequate en regelmatige training verbetert de levenskwaliteit, levert ons meer vitaliteit en helpt de symptomen van veroudering tegen te gaan. Studies hebben aangetoond dat een enkele aerobic trainingssessie van 30 minuten per dag hetzelfde resultaat geeft als drie sessies van elk 10 minuten per dag.

Arm Raises:
  1. Maak uw rug en armen weer sexy door het vormen van schouders en rug.
  2. Breng uw armen afwisselend boven uw hoofd omhoog, terwijl u tegelijkertijd de andere arm naar beneden naast het lichaam brengt.
  3. Doe dit in hetzelfde tempo als de heen een weer gaande beweging van de Stepper.
     
Core Twists:
  1. Versterk de buikspieren en de rug, terwijl u flexibel genoeg blijft om te kunnen blijven rocken.
  2. Breng uw vuisten naar uw borst en draai dan de ellebogen naar links en naar rechts in gelijk tempo met de beweging van de Rock ’n Roll Stepper.
  3. Houd de armen parallel aan de vloer en let erop de vuisten of ellebogen niet te losjes te laten bewegen.

 

Technische details Gezond Leven Rock 'n Roll Stepper

 Productnummer 44545
 EAN code 5060172390274
 =  AfmetingenL 50 x H 25 x D 27 cm
 =  InclusiefDVD

Liefhebbers van Rock 'n Roll Stepper bekeken ook:

quickview
Voor 18.00, morgen in huis
€ 24,95
€ 19,95
quickview
Voor 18.00, morgen in huis
€ 59,95
€ 49,95
quickview
Voor 18.00, morgen in huis
€ 79,95
€ 59,95
quickview
Voor 18.00, morgen in huis
€ 9,00
€ 8,10
 
 

Video Gezond Leven Rock 'n Roll Stepper

 

Reviews Gezond Leven Rock 'n Roll Stepper

12
Gemiddelde beoordeling:  4.2  Gebaseerd op 12 review(s)
EFW. de Maar, 15-05-2009
Het is simpel, maar toch zeer effectief. Ik heb hem gekocht voor mijn vrouw die tijdelijk in het buitenland werkt. En door de lange werkdagen heeft zij geen puf meer om naar de Fitness te gaan. Maar nu ze dit kleine apparaat thuis heeft is de drempel een stuk lager en oefent ze elke dag zeker 30 minuten. Trouwens de DVD erbij is zeker ook een doeltreffend hulpmiddel.
Soery, 29-04-2009
Was wel eng in het begin, maar na een tijdje ging het goed. Ik gebruik nu trance muziek waardoor de tempo dus enorm hoog ligt, en dat merk je nu aan je benen, armen, buik en de bips. Dat wordt allemaal veel strakker.
S.S.. Witzier-Nijland, 20-03-2009
De discipline moet van de stepper komen die erop staat. Er moet wel een matje onder liggen zoals op het plaatje, anders krijg je hele sporen in je vloerbedekking.
G H . Hendriks, 19-02-2009
prettig in het gebruik,fijn dat je het kan doe als het mijn uitkomt.
L. von Meijenfeldt-Duijnstee, 19-10-2008
wij vinden het een te gaaf apparaat. Op de maat van de muziek, allerlei oefeningen doen is geweldig en we voelen er ons zeer goed bij
TCM. Luites, 16-10-2008
het is erg ongemakkelijk dat er geen nederlandse beschrijving bij zit
Foxy, 15-10-2008
Perfect apparaat. Je voelt meteen de spiergroepen waarop het werkt. Het is even wennen om je evenwicht/balans/ritme te vinden. Mijn apparaat maakt nauwelijks geluid. Prima ding dus! Levertijd was heel lang, maar dat is overmacht. Geduld is een schone zaak. Het belangrijkste is dat ik het echt een geweldig apparaat vind voor thuis. Je hoeft geen uur meer stevig te gaan wandelen om hetzelfde effect te krijgen. En het neemt weinig plaats in beslag. Mijn complimenten! Dit was nou eens een hele goeie keuze!
D.J. . Borsboom, 26-09-2008
prima ding. maakt wel een beetje veel kraakgeluid, maar met de tv iets harder komt het allemaal wel goed
Loes Heidstra, 23-09-2008
Ik vind de Rock'n Roll Stepper helemaal te gek. Ik hou niet van fitness, maar bij gebruik van dit apparaat krijg je vanzelf een glimlach op je gezicht! Het is erg leuk om te doen. Je voelt meteen dat er iets met je spieren gebeurt en je gaat al gauw transpireren en je hartslag neemt toe. Er gebeurt iets. Binnenkort ga ik eens meten wat de concrete resultaten zijn. Je hoeft niet eerst iets in elkaar te zetten, maar kunt direct beginnen en hij neemt haast geen plaats in. Super!
I.E.. Bos-van Kapel, 22-09-2008
Hij werkt wel lekker maar hij maakt een beetje herrie.
Voeljegezond.nl klantenservice altijd bereikbaar!
Fonq.nl levertijden
Verzendkosten € 3,95
Gratis thuisbezorgd vanaf € 50,-
Of GRATIS ophalen in Utrecht
Gratis retourneren in 14 dagen
Voeljegezond.nl is aangesloten bij de Nederlandse Thuiswinkel Organisatie
Voeljegezond.nl betaalmogelijkheden
 
Laatst bekeken

Rock 'n Roll...

Bestellen

Thermotherap...

Bestellen

Oorthermomet...

Bestellen

 
Méér Gezondheidshops
 

Gebruik van deze site betekent dat u de algemene voorwaarden accepteert. © Copyright 2002-2010
Voeljegezond.nl - onderdeel van Voeljegezond BV
Voeljegezond.nl dé complete gezondheidshop op gebied van bloeddrukmeters, thuiszorg en de online drogist.
Op dit moment zijn er geen artikelen in de winkelwagen geplaatst.
Naar de kassa
 
Sluit venster
Sluit venster